Sebenarnya tidak ada perbedaan antara minyak kelapa murni dan minyak kelapa murni. Mereka satu dalam persamaan. Kata “perawan” dalam minyak tropis ini mengacu pada minyak yang dibuat tanpa bahan kimia tambahan. Minyak berasal dari inti kelapa yang segar dan matang yang dikeringkan dengan cepat dan kemudian digunakan untuk memeras minyak. Sebenarnya tidak ada perbedaan antara “virgin” dan “extra virgin” karena keduanya diproses dengan cara yang sama. Saya akan menebak bahwa pabrikan membuat definisi sendiri untuk menjual produk mereka.

Beberapa orang tampaknya berpikir bahwa memasak dengan minyak kelapa murni akan membuatnya terhidrogenasi dan oleh karena itu berdampak buruk bagi Anda. Ini tidak benar. Hidrogenasi adalah proses kimia di mana gas hidrogen dimasukkan ke dalam minyak untuk membuatnya menjadi padat pada suhu kamar. Proses ini mengubah minyak dan menciptakan asam lemak trans, yang tidak baik untuk Anda. Minyak goreng cair adalah contoh asam lemak tak jenuh yang belum terhidrogenasi, sedangkan lemak jenuh sudah melalui proses ini. Meskipun demikian, organic virgin atau extra virgin coconut oil tidak melalui proses hidrogenasi, menjadikannya salah satu minyak yang “baik”.

Kami telah mempelajari bahwa tidak ada perbedaan dalam pembuatan virgin coconut oil manufacturer atau extra virgin coconut oil dan tidak melalui proses hidrogenasi. Sekarang, minyak kelapa menjadi lemak padat pada suhu kamar. Ini akan berubah menjadi bentuk cair di atas 75 derajat F. Namun, ini mudah larut dan dapat digunakan sebagai pengganti margarin, mentega, atau untuk dipanggang. Itu juga bisa menggantikan minyak lain dalam menggoreng dan memasak. Anda bisa memakannya dengan sesendok atau menambahkan smoothie, bahkan melarutkannya ke dalam teh atau kopi Anda. Ini telah disebut sebagai “makanan ajaib” oleh Dr. Oz dan direkomendasikan oleh Dr. Mercola. Ini lebih baik untukmu daripada minyak zaitun.

Karena minyak kelapa organik adalah makanan, tidak ada efek samping. Namun, Anda harus perlahan-lahan mengenalkannya ke tubuh Anda, tidak sekaligus, tetapi sebarkan sepanjang hari. Dosis yang disarankan adalah 3,5 sendok makan per hari, tetapi Anda harus perlahan-lahan meningkatkannya, terutama jika Anda memasukkannya ke tubuh Anda untuk pertama kalinya. Ini adalah makanan dan Anda bisa bereaksi terhadapnya. Namun, reaksi yang paling umum adalah diare. Saya memiliki satu sendok makan di kopi saya di pagi hari dan kemudian satu sendok makan lagi di sore hari sebagai olesan atau smoothie. Ini memberi saya banyak energi dan saya menyukai perasaan saya.

Alasan mengapa itu sangat baik untuk Anda karena mengandung asam laurat, yang merupakan asam lemak rantai menengah yang unik. Asam laurat adalah bentuk lemak utama yang ditemukan di minyak kelapa dan ASI, yang penting untuk fungsi tubuh yang sehat. Asam lemak rantai menengah ini mudah dicerna dan tidak disimpan di dalam tubuh sebagai lemak, tetapi sebagai energi. Tiga setengah sendok makan adalah jumlah yang sama dari asam lemak rantai sedang yang akan diterima bayi dalam satu hari dari ASI, itulah sebabnya jumlah ini adalah dosis yang dianjurkan. Ada banyak manfaat kesehatan dari minyak kelapa jika digunakan setiap hari.

Minyak Kelapa Ekstra Virgin

Post navigation


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *